¡Bienvenido a la plataforma Happy Habits ! HaHa es un proyecto Erasmus+ que se está desarrollando entre 2022 y 2024. Inspirado a raíz de la pandemia de Covid-19, queríamos poner el focus en el lado positivo y explorar cómo este difícil período podría convertirse en una experiencia de crecimiento y aprendizaje. Creemos firmemente que cultivar la felicidad en nuestra vida diaria puede tener un gran impacto en otros aspectos o áreas, como en nuestro entorno laboral, nuestras relaciones interpersonales y nuestra salud física y mental.
¿Está a punto para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento?

LA INVESTIGACIÓN

Fue un estudio a pequeña escala realizado en Francia, España, Países Bajos, Italia y Chipre, que incluía: investigación documental y de datos, organización de grupos de discusión, entrevistas en profundidad y una encuesta diseñada para comprender mejor cómo vivieron las personas la pandemia y qué nuevos hábitos desarrollaron.
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ACTIVIDADES

Basándonos en nuestros hallazgos, desarrollamos una metodología única que combina diferentes enfoques: trabajo de procesos, teatro, clown, psicología positiva, danzaterapia y mindfulness entre otros. Puedes encontrar una serie de actividades y aplicaciones prácticas que promoverán el bienestar y los «momentos felices» tanto para uso individual como en entornos grupales.
Disponible en breve, ¡mira este espacio!

HAPPY COMPASS

Esta herramienta de autorreflexión está dirigida a quienes deseen experimentar la metodología HaHa y llevar un registro de su recorrido. La herramienta consistirá en un libro interactivo diseñado para practicar la «metacognición» y comprender mejor cómo aprenden las distintas personas.
Disponible en breve, ¡Sigue atento/a!