Bienvenue sur la plateforme Happy Habits ! HaHa est un projet Erasmus+ en cours qui se déroulera sur la période 2022-2024. Inspirés par la pandémie du Covid-19, nous voulions nous focaliser sur les aspects positifs et explorer la manière dont cette période difficile peut se transformer en une expérience d’apprentissage et de développement. Nous croyons fermement que cultiver le bonheur dans notre vie quotidienne peut avoir un impact majeur sur d’autres aspects ou domaines tels que notre environnement de travail, nos relations interpersonnelles, notre santé physique et mentale.
Êtes-vous prêt à plonger dans un voyage de découverte de soi ?

LA RECHERCHE

Une étude à petite échelle menée en France, en Espagne, aux Pays-Bas, en Italie et à Chypre qui comprenait : de l’analyse documentaire et de données, l’organisation de groupes de discussion, des entretiens approfondis et une enquête destinée à mieux comprendre comment les gens ont vécu la pandémie et quelles nouvelles habitudes ils ont développées.
Pour en savoir plus sur nos résultats, cliquez ICI

ACTIVITÉS

Sur la base de nos résultats, nous avons développé une méthodologie unique combinant différentes approches : démarche de développement, théâtre, clown, psychologie positive, thérapie par la danse, et pleine conscience, pour ne citer que quelques exemples. Vous trouverez une série d’activités et de mises en pratique qui favoriseront le bien-être et les « moments heureux », tant pour un usage individuel que collectif.

Bientôt disponible, gardez un œil sur cette rubrique!

COMPAS DU BONHEUR

Cet outil d’auto-réflexion s’adresse à celles et ceux qui souhaitent expérimenter la méthodologie HaHa et garder une trace de leur parcours. L’outil consistera en un livre interactif conçu pour pratiquer la « métacognition » et mieux comprendre les différentes méthodes d’apprentissage.

Bientôt disponible, gardez un œil sur cette rubrique!

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Experiences

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Nous avons recueilli des témoignages auprès de divers échantillons de personnes ayant traversé une période difficile à un moment précis de leur vie. Découvrons comment elles ont répondu à ces défis et comment elles ont développé des stratégies contre le stress en inventant leurs propres habitudes heureuses pour faire face à ces situations.

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